Screen Filter, Eye Protector

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ,

ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ

ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਕੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਾਈਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਨਾਲ ਹੀ,

ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਗੇਮਿੰਗ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

● ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

● ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਪ।

● ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰੰਗ ਚੁਣਨ ਲਈ 20 ਫਿਲਟਰ ਰੰਗ।

● ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 0% - 100% ਤੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮਕ ਪੱਟੀ।

● ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥ ਜਾਂ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਚਨਾ।

● ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਵਿਜੇਟ।

● ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ।

● ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਬਚਾਓ।

● ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।

● 15 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।

● ਕੋਈ ਡਰਾਉਣੀ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ:

● ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਉੱਤੇ ਖਿੱਚੋ: ਐਪ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ।

● ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ: ਸਟੇਟਸ ਬਾਰ 'ਤੇ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਲਈ, Android 11 ਅਤੇ ਨਵੇਂ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ

● ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ 15% 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ।

● ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਐਪਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ:

●

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਿਜੀਟਲ ਯੰਤਰ ਅਕਸਰ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ "ਬਚਣ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

●

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਫਿਲਟਰ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪਾਂ ਹਨ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੈੱਟ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਲਗਾਉਣਗੀਆਂ। . ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

●

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੀਮਾ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰਜ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਨਾ ਜਾਵੋ।

●

ਝਪਕਣਾ, ਝਪਕਣਾ, ਝਪਕਣਾ।

ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਪੋਸਟ-ਇਟ ਨੋਟ ਪਾਓ ਜਿਸ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਬਿੰਕ"! ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਝਪਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਮ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।

●

ਨਿਯਮਿਤ ਵਿਆਪਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।

ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਲੈਂਸ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

(ਸਰੋਤ: https://yoursightmatters.com/tips-reduce-hazard-blue-light/).

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ:

https://ehlbdev.com/PrivacyPolicies/apps/ScreenFilter.html

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ:

◼️

ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰੋ:

http://ehlbdev.com

◼️

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

ehlb.dev@gmail.com

◼️

ਸਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਦੇਖੋ:

https://bit.ly/2AN9fQK

ਸਕ੍ਰੀਨ ਫਿਲਟਰ

ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ